Боковые приседания со штангой. Подъемы на носки стоя со штангой на плечах. Становая тяга на 1 ноге. Болгарские сплит приседания со штангой. Выпады со штангой на плечах.
Тяга на одной ноге со штангой. Dead lift (румынская тяга). Румынская тяга с трэп грифом. Штангу на одной ноге. Приседания со штангой.
Со штангой на одной ноге. Приседания со штангой в ножницах. Со штангой на одной ноге. Румынская становая тяга на одной ноге. Приседания со штангой на плечах.
Подъем на носки со штангой. Присед в ножницы со штангой. Разножка со штангой на плечах. Сплит приседания со штангой. Разножка с грифом.
Со штангой на одной ноге. Румынская становая тяга гиф. Single leg rdl. Румынская становая тяга со штангой. Болгарские сплит приседания со штангой.
Болгарский присед с гантелями. Split squat "сплит-приседания". Приседания в выпаде со штангой. Со штангой на одной ноге. Приседания со штангой на плечах в «ножницах».
Со штангой на одной ноге. Приседания со штангой. Гудмонинги со штангой на плечах. Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге.
Приседания с грифом. Присед на скамью со штангой. Выпады вперёд со штангой. Со штангой на одной ноге. Тяга т-грифа к поясу.
Присед со штангой. Выпады со штангой мышцы. Приседания со штангой. Становая тяга техника выполнения гиф. Со штангой на одной ноге.
Румынская становая тяга. Со штангой на одной ноге. Подъем на носки со штангой на плечах. Stiff leg deadlift. Разножка со штангой.
Со штангой на одной ноге. Выпады со штангой в сторону. Сплит приседания со штангой. Dead lift (румынская тяга). Боковые выпады со штангой.
Румынская тяга на 1 ноге со штангой. Приседания с бодибаром над головой. Становая тяга с гантелями. Приседания со штангой на плечах в «ножницах». Barbell split squat.
Barbell single leg deadlift. Тяга т грифа на заднюю дельту. Barbell single leg deadlift. Приседание со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге.
Приседания оверхед со штангой. Румынская становая тяга техника. Выпады со штангой на плечах. Штанга. Со штангой на одной ноге.
Со штангой на одной ноге. Болгарский сплит-присед с гантелями. Тяга т-грифа в тренажере. Со штангой на одной ноге. Становая тяга на одной ноге.
Single leg romanian deadlift. Оверхед приседания кроссфит. Тяга т грифа. Болгарские выпады (сплит приседания). Болгарский сплит-присед.
Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге. Становая тяга вид сбоку. Наклоны вперед со штангой на плечах.
Подъем на носки стоя со штангой. Со штангой на одной ноге. Приседания со штангой техника. Болгарские выпады (сплит приседания). Со штангой на одной ноге.
Выпады со штангой на плечах для мужчин. Присед со штангой над головой. Наклоны со штангой. Со штангой на одной ноге. Разножка со штангой.
Приседания со штангой техника. Со штангой на одной ноге. Приседания со штангой. Приседания со штангой. Со штангой на одной ноге.
