Подъем на бицепс обратным хватом в кроссовере. Подъем штанги на бицепс стоя. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги на бицепс стоя. Подъем на бицепс обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Бицепс со штангой стоя. Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс.
Подъем грифа на бицепс стоя. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги обратным хватом на брахиалис. Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс.
Бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс стоя техника. Подъем гантелей на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги обратным хватом.
Бицепс обратным хватом со штангой. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Обратный подъем на бицепс. Ez гриф для бицепса упражнения.
Barbell preacher curl. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги обратным хватом.
Обратное сгибание на бицепс. Сгибание рук со штангой обратным хватом техника. Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Подъем на бицепс обратным хватом.
Обратное сгибание на бицепс. Сгибание штанги на бицепс обратным хватом. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги с ez-грифом на бицепс.
Обратное сгибание на бицепс. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом. Подъем на бицепс прямым хватом. Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем штанги на бицепс прямым хватом.
Сгибание рук на нижнем блоке обратным хватом. Тяга подъем на бицепс штанга. Подъем на бицепс обратным хватом ez-гриф. Обратное сгибание на бицепс. Упражнение на бицепс со штангой стоя.
Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере. Ez bar curl. Подъем штанги на бицепс узким хватом стоя техника. Обратное сгибание на бицепс. Подъемы штанги на бицепс хватом сверху.
Обратное сгибание на бицепс. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом. Жим штанги обратным хватом на бицепс.
Подъем штанги на бицепс стоя. Подъем гантелей сидя. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем штанги обратным хватом. Подъем гантелей на бицепс обратным хватом.
Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Обратное сгибание на бицепс. Подъем гантели обратным хватом на бицепс. Reverse grip barbell curls. Сгибание рук с нижнего блока на бицепс.
Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке обратным хватом. Сгибание штанги обратным хватом. Сгибание на бицепс на нижнем блоке обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом.
Сгибание рук с нижнего блока на бицепс. Подъем гантелей обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем грифа на бицепс обратным хватом. Штанга на бицепс.
Сгибание рук с гантелями обратным хватом. Упражнение подъем штанги на бицепс. Подъем ez штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем на бицепс обратным хватом гантелями.
Reverse barbell curl. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем на бицепс обратным хватом гантелями. Подъем штанги на бицепс узким хватом стоя. Обратное сгибание на бицепс.
Обратное сгибание на бицепс. Упражнения на бицепс стоя. Сгибание рук со штангой. Упражнение на бицепс подъем штанги стоя. Подъем гантели на бицепс «молот».
Подъем штанги на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги обратным хватом стоя. Обратное сгибание на бицепс.
